저탄수화물 고지방식단, 밥상, 상식을 뒤집다 - 지방의 누명 1부, 지방의 누명 1부, 다시보기

저탄수화물 고지방식단, 지방의 누명 1부 [719회] 2016.09.19 월요일 밥상, 상식을 뒤집다 - 지방의 누명 1부 한국인의 대표 외식 메뉴 삼겹살! 기름 위에 고기가 지글지글 익어갈 때면 입에 군침 이 돌다가도 아차 싶다! “살찔 것 같은데..”, “지방 많이 먹으면 건강에 안 좋지 않나 요?” 혹시, 당신도 이렇게 생각하고 있지는 않은지? 비만, 고혈압, 고지혈증 등 각종 대사질환의 주범을 우리는 흔히 지방이라고 생각한 다. 그런데 지방을 배불리 먹고 30kg에서 90kg까지 감량했다는 사람들! 살을 뺀 것 뿐 아니라 나빴던 건강까지 호전됐다는데.. 지방의 무죄에 대해 주장하는 많은 사람 들, 그리고 해외에서 불고 있는 ‘고지방 식이요법’ 열풍에 대해 소개하고자 한다. 숱한 다이어트를 해왔지만..
방송 2016. 9. 20. 01:16
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